megan4- Журнал, 01 фев 11

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2011

74,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2011:

1309 ккал

Жир: 24,89г | Белк: 68,87г | Углев: 231,69г. Завтрак: psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, oolong tea , Coffee (Brewed From Grounds) , banana, Fat free milk. Обед: 97% Fat Free Sliced Honey Ham, sandwich thins, sandwich thins, 97% Fat Free Sliced Honey Ham, black beans. Ужин: ground turkey. Перекус/Другое: goldfish, chex mix . подробнее ...

2329 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 01 фев 11

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса