RabişDemay- Журнал, 09 апр 21

Параметры Пользователя RabişDemay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2021

65 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2021:

1378 ккал

Жир: 47,07г | Белк: 63,76г | Углев: 180,67г. Завтрак: Elma, Tereyağı (Tuzlu), Pekmez, Çavdar Ekmeği, Acılı Ezme, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden). Обед: Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Mantı. Ужин: Süt. Перекус/Другое: Bim Cupido, Ev Yapımı Yoğurt, Elma. подробнее ...

1838 ккал

Упражнение: Evde egzersiz - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RabişDemay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RabişDemay- Журнал, 09 апр 21

Оставить свой Комментарий

RabişDemay-Изменение Веса