mingram- Журнал, 09 апр 21

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2021

114,2 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2021:

1641 ккал

Жир: 115,46г | Белк: 91,63г | Углев: 52,63г. Завтрак: Coffee, Coffee with Cream. Обед: Marketside Chicken Caesar Salad. Ужин: Beef Steak, Pepper or Hot Sauce, Lay's Wavy Original Potato Chips, Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Ortega Taco Seasoning Mix, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). подробнее ...

3424 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 09 апр 21

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса