Sara7200- Журнал, 09 апр 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2021

52,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2021:

2061 ккал

Жир: 53,64г | Белк: 109,59г | Углев: 304,95г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Обед: Low Fat Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Ужин: Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey, Tortilla. Перекус/Другое: Reese's 100 Calorie Peanut Butter Wafer Bars, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pure Protein Peanut Butter Cup High Protein Bar, Air Popped Popcorn, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Great Value Dried Cranberries, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. подробнее ...

2480 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 09 апр 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса