Iv_dourado- Журнал, 09 апр 21

Параметры Пользователя Iv_dourado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2021

70,1 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2021:

1093 ккал

Жир: 36,40г | Белк: 71,93г | Углев: 27,39г. Завтрак: Café, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Salmão-Rosado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Vinho Merlot, Cruzília Queijo Gorgonzola , Azeitonas Pretas. Перекус/Другое: Dux Whey Protein Concentrado Coco, Abacates. подробнее ...

2002 ккал

Упражнение: Crossfit - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iv_dourado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iv_dourado- Журнал, 09 апр 21

Оставить свой Комментарий

Iv_dourado-Изменение Веса