Gustavo Souza- Журнал, 01 апр 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

22.2% gordura, 44,5%musc (48,2kg), 2266 TM

108,3 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2021:

1767 ккал

Жир: 40,36г | Белк: 118,36г | Углев: 217,24г. Завтрак: Ritter Doce Cremoso de Goiaba Light, Polenghi Frescatino Light, Ovo Mexido, Wickbold Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Café. Обед: Dita Marmita Frango com Mix de Legumes, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Frango com Molho de Limão. Перекус/Другое: Morangos, Vinho Cabernet Sauvignon, Snackout Doce de Brigadeiro, Mel, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata. подробнее ...

1134 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Samsung Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 01 апр 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса