Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
CCM74
Журнал
09 апр 21
CCM74- Журнал, 09 апр 21
Параметры Пользователя CCM74
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2021
74,2 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 апреля 2021:
2048 ккал
Жир: 64,88г | Белк: 115,35г | Углев: 254,30г.
Завтрак:
Cereal, Cinnamon, Apple, Whole Wheat and Oats Cereal (with Walnuts and Fruit), Studio Nutmix, Lowfat Fruit Variety Yogurt, Provamel Quark, Coffee.
Обед:
S-Budget Baguette, Onions , Rice (Fat Added in Cooking), Puerto Rican Style Stewed Chickpeas.
Ужин:
Rice (Fat Added in Cooking), Wiesentaler Rinder Rostbraten, Puerto Rican Style Stewed Chickpeas.
Перекус/Другое:
Coffee, Kastner Orangen Schoko Kekse, Banana, Power System Protein Bar Dark Chocolate.
подробнее ...
2452 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
18 Сторонников
Поддержка
Комментария
💯💥👍
09 апр 21 написано членом:
Selvibektas
Selvibektas;🏋🏻♂️🥵☺️🤗🙋🏻♂️
09 апр 21 написано членом:
CCM74
machst du viel sport?
10 апр 21 написано членом:
Selvibektas
Selvibektas; Ja, 5 mal in der Woche; Da Ich immer schon einen grossen Appetit hatte, versuche ich mein Gewicht mit viel Krafttraining/hoher Kalorienverbrauch, stabil zu halten. Es hilft noch dazu meinen niedrigen Bludruck auf Trab zu halten und verbessert dadurch die Lebensqualität beträchtlich; und als Bonus gibts noch die ‘Muckies’ die wachsen, anstatt Fettpolster ☺️
11 апр 21 написано членом:
CCM74
💪💪👏👏👏👏
18 апр 21 написано членом:
Qnarik S-yan
Waow super Cem
18 апр 21 написано членом:
Selvibektas
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
CCM74-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю