kinko.jin- Журнал, 09 апр 21

Параметры Пользователя kinko.jin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2021

51,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2021:

1164 ккал

Жир: 41,82г | Белк: 90,46г | Углев: 103,83г. Завтрак: 杏仁, 紫薯, 荷包蛋. Обед: 鸡肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 奶油乳酪, 烤土豆（吃皮）, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 土豆泥（加全脂牛奶和人造牛油）, 三文鱼（烤制或是红烧）. Ужин: 杂粮饭, 炒青菜, 黑麦片, 法芙娜可可粉. Перекус/Другое: 鲨鱼菲特高蛋白鸡胸肉肠, 奶油, 牛奶, 小番茄/樱桃番茄, 紫薯. подробнее ...

1963 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kinko.jin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kinko.jin- Журнал, 09 апр 21

Оставить свой Комментарий

kinko.jin-Изменение Веса