Balashovaolga- Журнал, 09 апр 21

Параметры Пользователя Balashovaolga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2021

83,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2021:

1963 ккал

Жир: 52,59г | Белк: 93,10г | Углев: 212,79г. Завтрак: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Кофе, Данон Творожный Груша и Банан, Магнит Банан. Обед: Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Сметана , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Ужин: Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Салат Овощной со Сметаной, Блины с Творогом, Lavetti Шампанское. Перекус/Другое: Жареное Яйцо без Жира, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. подробнее ...

2122 ккал

Упражнение: Уборка - 10 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Balashovaolga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Balashovaolga- Журнал, 09 апр 21

Оставить свой Комментарий

Balashovaolga-Изменение Веса