sarisilver- Журнал, 09 апр 21

Параметры Пользователя sarisilver | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2021

97,6 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 22,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2021:

1463 ккал

Жир: 62,81г | Белк: 79,09г | Углев: 142,37г. Завтрак: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada sin Lactosa , Hacendado Margarina Ligera, Panrico Pan de Molde 14 Cereales y Semillas. Обед: Plátano, Patata, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Roler Albóndigas Mixtas con Ajo y Perejil, Hacendado Garbanzos Cocidos, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Ужин: Caldo de Carne. Перекус/Другое: Hacendado Hamburguesa Cerdo Ibérico, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada sin Lactosa. подробнее ...

2535 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sarisilver-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sarisilver- Журнал, 09 апр 21

Оставить свой Комментарий

sarisilver-Изменение Веса