amber.hali- Журнал, 09 апр 21

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2021

66,3 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2021:

1399 ккал

Жир: 48,96г | Белк: 72,34г | Углев: 155,64г. Завтрак: McCain Garden Spinach, Woolworths Canola Oil, Firm Silken Tofu , Albany Brown Bread. Обед: Stewed Chicken, Iwisa Maize Meal-Pap. Ужин: Chicken Curry, Nature's Garden Mixed Vegetables. Перекус/Другое: Future Life Smart Food Original. подробнее ...

1840 ккал

Упражнение: Turbo fire 30 HIIT - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 09 апр 21

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса