Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2021
|
70,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 16,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1264 ккал
|
Жир: 62,31г | Белк: 61,39г | Углев: 117,95г.
Завтрак: Canderel Sucralose, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Harry's Extra Moelleux Complet (35g), Champignons, Tomates, Saumon Fumé, Omelette. Обед: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Lidl Pavé de Boeuf, Huile d'Olive Extra Vierge, Florette Mélange de Saison, Concombre (avec Peau), Tomates, Champignons de Paris (Sautés), Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four). Ужин: Bjorg Galette de Riz Complet Sésame, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Oignons, Super U Thon au Naturel, Florette Mélange de Saison, Tomates Rouges, Concombre (avec Peau). Перекус/Другое: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Dolce Gusto Café au Lait, Pomme Golden, Pomme Golden, Pringles Sour Cream & Onion, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait. подробнее ...
|
|
1770 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 47 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenatudorache1-Изменение Веса
|
