Gnomvolga- Журнал, 09 апр 21

Параметры Пользователя Gnomvolga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2021

87,5 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2021:

1518 ккал

Жир: 71,17г | Белк: 76,92г | Углев: 137,40г. Завтрак: ВкусВилл Аджика Острая, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Ужин: Бахетле Желудки Куриные Отварные, SPAR Салат с Курицей и Фасолью, Рис с Овощами, Своя Компания Сырный Суп. Перекус/Другое: Пятерочка Лимон, Грейпфрут, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Billa Яблоко Гренни Смит . подробнее ...

2775 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gnomvolga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gnomvolga- Журнал, 09 апр 21

Оставить свой Комментарий

Gnomvolga-Изменение Веса