Cesa 4- Журнал, 09 апр 21

Параметры Пользователя Cesa 4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 7

87,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2021:

2896 ккал

Жир: 104,50г | Белк: 175,47г | Углев: 304,38г. Завтрак: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop. Ужин: Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Перекус/Другое: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Novi Crema da Spalmare, Certossa Fette Biscottate Integrali, Alesto Mandorle Californiane. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Come va oggi?

09 апр 21 написано членом: ValentinaGym94

Sempre uguale Vale, gran mal di testa, però mi sono fatto portare la panchetta e qualche manubrio per quando starò meglio! Grazie e buon cut di nuovo 😉

09 апр 21 написано членом: Cesa 4

Ciao campione 😘

09 апр 21 написано членом: Cinzia@80

Ciao Wonder 💪🏼

09 апр 21 написано членом: Cesa 4

Come stai?

09 апр 21 написано членом: marziana666

Buona guarigione!💪🏻

09 апр 21 написано членом: Chiara.D.89

Grazie Cesa.. Ma non è meglio che ti fermi un pochino con gli allenamenti? Può darsi che recuperi meglio e prima il corpo ora deve concentrarsi sul virus per farlo fuori il prima possibile

09 апр 21 написано членом: ValentinaGym94

Ciao Marzi sempre uguale per ora ma sono fiducioso...🤞🏻 Grazie chiara. Vale infatti sono fermo da una settimana con gli allenamenti e, anche con l'alimentazione non ce la faccio mangiare quanto dovrei. La panchetta e i macros serviranno per quando starò bene e dovrò comunque stare in casa 😉

09 апр 21 написано членом: Cesa 4

❤️🙏🏻

09 апр 21 написано членом: marziana666

Cesa non ti sforzare troppo dopo esito negativo cerca di riprendere pian piano senza eccedere...tanto c'è tempo....riguardati e buona guarigione

09 апр 21 написано членом: marycristy1

🤗🍀💪🌞

09 апр 21 написано членом: marseni

Mary il piano sarebbe quello, marseni 👍🏻💪🏼

09 апр 21 написано членом: Cesa 4


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cesa 4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cesa 4- Журнал, 09 апр 21

Оставить свой Комментарий

Cesa 4-Изменение Веса