kuriza@gril- Журнал, 09 апр 21

Параметры Пользователя kuriza@gril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2021

55,4 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2021:

1955 ккал

Жир: 97,69г | Белк: 90,03г | Углев: 180,41г. Завтрак: Natrol Omega-3 Fish Oil, Колбаса Докторская, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Кофе. Обед: ВкусВилл Томаты Очищенные в Собственном Соку, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Deli Veggy Хумус по Средиземноморски, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Ужин: Sonobello Пицца 4 Сыра, Хинкали, Вьетконг Папайя Сушёная . Перекус/Другое: 4 Сезона Морс Черная Смородина , RED Тёмный Шоколад без Сахара, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Сырники с Кокосовой Мукой, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. подробнее ...

2082 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Стоять - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 53 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа и 52 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuriza@gril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuriza@gril- Журнал, 09 апр 21

Оставить свой Комментарий

kuriza@gril-Изменение Веса