Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2021
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 48 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1812 ккал
|
Жир: 49,73г | Белк: 141,73г | Углев: 198,52г.
Завтрак: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Едим с Пользой Стружка Кокосовая, Клубника, Магнит Банан, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Окское Яйцо Отборное. Обед: Белевские Сладости Белевская Пастила, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Махеевъ Горчица Русская, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Green Ray Горошек, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Куриное Филе. Перекус/Другое: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|