Анастасияkoz!- Журнал, 09 апр 21

Параметры Пользователя Анастасияkoz! | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2021

61,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2021:

1729 ккал

Жир: 49,48г | Белк: 55,05г | Углев: 127,68г. Завтрак: Помидоры, RED Молочный Шоколад с Орехами , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агуша Творожок, Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Обед: Помидоры, Красная Цена Маслины без Косточек, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриная Грудка Вареная. Ужин: Global Village Маслины без Косточки, Tini Вино Красное Сухое, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Красное. подробнее ...

1692 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анастасияkoz!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анастасияkoz!- Журнал, 09 апр 21

Оставить свой Комментарий

Анастасияkoz!-Изменение Веса