tafincevatatana- Журнал, 09 апр 21

Параметры Пользователя tafincevatatana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2021

67,8 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2021:

1089 ккал

Жир: 55,83г | Белк: 65,49г | Углев: 80,63г. Завтрак: Село Зеленое Творог 5%, Вятушка Сметана 18%, Холодный Кофе со Сливками, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. Обед: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Помидоры Черри. Ужин: Квашеная Капуста, Котлета Говяжья, Карлов Двор Сыр Эдам 45%. Перекус/Другое: Спартак Шоколад Горький 72%. подробнее ...

2079 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tafincevatatana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tafincevatatana- Журнал, 09 апр 21

Оставить свой Комментарий

tafincevatatana-Изменение Веса