Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sheshemoo
Журнал
01 янв 14
sheshemoo- Журнал, 01 янв 14
Параметры Пользователя sheshemoo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
On Christmas eve and Christmas day, I went way over on all counts, sodium and calories and sugars. I did so poorly I didn't even record any of it. I couldn't remember half of what I consumed! And I did no exercise on Christmas day or the next four days after. I got back on track on Saturday with the eating below RDI and on Monday with the exercise.
59,7 кг
Потеряно до сих пор:
5,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 января 2014:
1401 ккал
Жир: 48,70г | Белк: 77,80г | Углев: 160,08г.
Завтрак:
Cranberries.
Обед:
Hy-Vee Hy-Vee Cool Chicken Boneless Breast 99% Fat Free, Hy-Vee Hy-Vee Cool Chicken Boneless Breast 99% Fat Free, Hy-Vee Stir Fry Vegetables with Noodles.
Ужин:
Granny Smith Apples, Miss Vickie's Jalapeno Potato Chips.
Перекус/Другое:
Snak Club Energizer Trail Mix, Broccoli (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled).
подробнее ...
2119 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 3 часа, Стоять - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sheshemoo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю