gi.freitas- Журнал, 16 авг 20

Параметры Пользователя gi.freitas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2020

105,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 35,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2020:

946 ккал

Жир: 59,41г | Белк: 72,93г | Углев: 23,20г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Обед: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Café Expresso, Rúcula, Carne de Vaca Assada, Tomates, Alface Americana, Copacol Coração de Frango. Ужин: Melitta Café sem Açúcar , Pif Paf Presunto, Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Перекус/Другое: Batavo Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

2835 ккал

Упражнение: Приседания - 8 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 17 часа и 42 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gi.freitas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gi.freitas- Журнал, 16 авг 20

Оставить свой Комментарий

gi.freitas-Изменение Веса