Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2021
|
70,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1925 ккал
|
Жир: 87,36г | Белк: 141,35г | Углев: 149,62г.
Завтрак: Растительное Масло, Соевый Соус, Капуста Жареная, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Рыбный Бульон, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Магнит Минтай Отварной. Ужин: Картофель Отварной, Чеснок, Творог 5%, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Перекус/Другое: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной с Маслом, Source Naturals Псиллиум, Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Сгущенка, Вкусный День Ряженка 2,5%, Лаваш. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ometova.97-Изменение Веса
|
