dricdolphin- Журнал, 08 апр 21

Параметры Пользователя dricdolphin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2021

100,5 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2021:

1458 ккал

Жир: 51,76г | Белк: 61,16г | Углев: 167,92г. Завтрак: Ovo Frito, Pullman Pão de Forma. Обед: Estrogonofe de Frango, Repolho, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Macarrão, Sopa de Legumes com Carne, Vinho Tinto de Mesa. Перекус/Другое: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Chocolate Preto ou Doce. подробнее ...

2559 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dricdolphin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dricdolphin- Журнал, 08 апр 21

Оставить свой Комментарий

dricdolphin-Изменение Веса