swlker- Журнал, 01 янв 14

Параметры Пользователя swlker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2014

87,3 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2014:

1600 ккал

Жир: 53,72г | Белк: 70,93г | Углев: 205,22г. Завтрак: Raisin Bran, Milk (Nonfat). Обед: Hy-Vee 5 cheese garlic bread, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Bertolli Light Alfredo Sauce, Macaroni. Ужин: Texas Roadhouse Steamed Vegetables, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz), Texas Roadhouse Side Salad, Texas Roadhouse Dinner Rolls. Перекус/Другое: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Cuties Clementines, Toasted Whole Wheat Bread, Welch's Sparkling Red Grape Juice. подробнее ...

2355 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

swlker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

swlker- Журнал, 01 янв 14

Оставить свой Комментарий

swlker-Изменение Веса