Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2014
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 32,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1549 ккал
|
Жир: 59,69г | Белк: 74,77г | Углев: 173,48г.
Завтрак: Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits). Обед: Carrots, Cucumber (with Peel), Tesco Cherry Tomatoes, Peperami Hot Peperami, Chicken Nuggets, Iceland Sticky Chicken Skewers, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Dried Apricot, Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Meatless Egg Roll. Ужин: Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Brussels Sprouts, Beef Gravy (Dry, Instant), Cooked Carrots, Tesco Baby New Potatoes, Yorkshire Pudding, Roast Beef (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Yoplait Calin + (Cherry), Pringles Sour Cream and Onion, Magnum Mini White, Fanta Fanta Orange, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
|
2095 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
