alymaxy- Журнал, 08 апр 21

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2021

50,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2021:

1906 ккал

Жир: 61,82г | Белк: 159,71г | Углев: 186,36г. Завтрак: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pam Panorama Fette Biscottate Integrali, Spremuta di Pompelmo. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne, Senape, Carote, Zucchine, Pam Panorama Fette Biscottate Integrali. Ужин: Carote, Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Senape, Uovo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Перекус/Другое: Olio Extra Vergine di Oliva, Mela Verde, Scotti Gallette di Riso , Semi Essiccati di Girasole, Mela Verde, Biotech USA Iso Whey Zero. подробнее ...

2002 ккал

Упражнение: Corsa leggera - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю