vinifcosta- Журнал, 07 апр 21

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2021

152,2 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 60,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2021:

2007 ккал

Жир: 67,30г | Белк: 149,26г | Углев: 198,82г. Завтрак: Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Hellmann's Maionese Light, Peito de Frango, Italac Leite Semidesnatado, Abacate. Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão. Ужин: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Перекус/Другое: Suco de Limão, Sol Gelatina de Uva, Banana Nanica. подробнее ...

4075 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 07 апр 21

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса