KarinFV- Журнал, 08 апр 21

Параметры Пользователя KarinFV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2021

62,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2021:

1774 ккал

Жир: 77,27г | Белк: 125,68г | Углев: 150,24г. Завтрак: Growth Supplements Fiber Premium, Santa Helena Paçoquita (22g), Tangerinas, Sopa de Legumes com Carne. Обед: Santa Helena Paçoquita (22g), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quinoa Cozida, Seara Linguiça de Frango. Ужин: Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Crepe Simples, Queijo Mozzarella. Перекус/Другое: Growth Supplements Creatina, Psyllium, Leitissimo Leite Desnatado , Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá. подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KarinFV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KarinFV- Журнал, 08 апр 21

Оставить свой Комментарий

KarinFV-Изменение Веса