jbjibby- Журнал, 31 янв 11

Параметры Пользователя jbjibby | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2011

134,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2011:

1448 ккал

Жир: 40,82г | Белк: 151,13г | Углев: 116,13г. Завтрак: Whole Wheat Bread, Egg, Egg White, Center Cut Bacon. Обед: Deluxe Whey Protein Energy Bar - Caramel Peanut. Ужин: Lite Asian Dressing, Mixed Vegetables (Frozen), mushrooms, onions, sweet potato, flank steak. Перекус/Другое: flank steak, grape tomato, 1% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, tangerine, pure pro 40 milk chocolate. подробнее ...

4290 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 34 минуты, Отдыхать - 14 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jbjibby-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jbjibby- Журнал, 31 янв 11

Оставить свой Комментарий

jbjibby-Изменение Веса