adrivc01- Журнал, 08 апр 21

Параметры Пользователя adrivc01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2021

66 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2021:

3235 ккал

Жир: 167,72г | Белк: 174,42г | Углев: 221,76г. Завтрак: Café con Leche, Plátano, Just Loading Crema de Cacahuete, DIA Pan de Molde Rústico. Обед: Hacendado Queso Cheddar, Pan Blanco, Activia Vainilla de Madagascar 0%, Lidl Carne Picada de Vacuno, Knorr Puré de Zanahoria y Puerro. Ужин: Valor Chocolate 70% con Almendras, Hacendado Queso Cheddar, Pan Blanco, Huevo Frito sin Grasa, Filete de Ternera. Перекус/Другое: Hacendado Nuez Natural, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Lacturale Leche Entera, Hacendado Nuez Natural, Gullón Galletas Choco Digestive, Aceite de Oliva, Nueces, Noel Jamón Cocido Extra , Hacendado Pan de Molde Blanco. подробнее ...

1947 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Пресс - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrivc01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrivc01- Журнал, 08 апр 21

Оставить свой Комментарий

adrivc01-Изменение Веса