19J- Журнал, 08 апр 21

Параметры Пользователя 19J | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2021

84,5 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2021:

823 ккал

Жир: 12,21г | Белк: 34,54г | Углев: 143,37г. Завтрак: Marmite Marmite, New York Bagel Plain Bagel, Soft Boiled Egg. Обед: Total 0% Greek Yoghurt, Hartley's No Added Sugar Raspberry Jelly, Aldi Pomegranate Seeds, Raspberries . Ужин: Warburtons Sandwich Thins, Veggie Peanut One Pot Stew. подробнее ...

2740 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

19J-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

19J- Журнал, 08 апр 21

Оставить свой Комментарий

19J-Изменение Веса