Densible- Журнал, 09 апр 09

Параметры Пользователя Densible | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2009

64,9 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2009:

1306 ккал

Жир: 30,33г | Белк: 67,27г | Углев: 166,55г. Завтрак: fat free milk, puffins. Обед: italian bread, mixed green, blue cheese dressing, tomato soup, tuna salad, rye bread. Ужин: clams, spaghetti. Перекус/Другое: red wine, hummus, flake. подробнее ...

2443 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть - 3 часа, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Densible-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Densible- Журнал, 09 апр 09

Оставить свой Комментарий

Densible-Изменение Веса