Anela1708- Журнал, 08 апр 21

Параметры Пользователя Anela1708 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2021

68,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2021:

1760 ккал

Жир: 59,03г | Белк: 99,50г | Углев: 209,29г. Завтрак: Авида Сыр Плавленый , Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Konti Супер Контик Суфле. Обед: Вкуснотеево Сметана 20%, Гречневый Суп, Курица Вареная, Приготовленные Грибы, Фасолевый Суп. Ужин: Зерница Крендельки с Солью, Вкуснотеево Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Майонез, Шебекинские Спагетти. Перекус/Другое: Кофе с Сахаром. подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Мытье посуды - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anela1708-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anela1708- Журнал, 08 апр 21

Оставить свой Комментарий

Anela1708-Изменение Веса