Balashovaolga- Журнал, 08 апр 21

Параметры Пользователя Balashovaolga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2021

83,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2021:

1400 ккал

Жир: 56,60г | Белк: 76,76г | Углев: 153,78г. Завтрак: Кофе, Магнит Банан, Любятово Печенье Мария Традиционное, Вареное Яйцо, Семена Льна, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Обед: Карп Жареный, Борщ со Свининой, Сметана , Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. Ужин: Салат Овощной со Сметаной, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Перекус/Другое: Настроение Мороженое, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яблоко Голден. подробнее ...

2095 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Balashovaolga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Balashovaolga- Журнал, 08 апр 21

Оставить свой Комментарий

Balashovaolga-Изменение Веса