Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2021
|
58,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1611 ккал
|
Жир: 52,99г | Белк: 142,19г | Углев: 140,51г.
Завтрак: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Йогурт Безлактозный , Коровка из Кореновки Творог 5%, Голубика, Клубника, Банан. Обед: Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Dolce Granto Сыр Пармезан, Красная Цена Фасоль Стручковая, Яичный Желток, Яичный Белок, ВкусВилл Белок Яичный, Грудка Индейки на Гриле, Mutti Томаты Резанные Кубиками, Помидоры, Болгарский Перец, Цукини, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Ужин: Простоквашино Сметана 25%, Магнит Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Романо, La Tourangelle Масло Авокадо, ВкусВилл Окунь Морской Филе , ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. Перекус/Другое: Киви, Дикси Груша Конференц, Голден Яблоко . подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jienkuntent1-Изменение Веса
|
