Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2021
|
44,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1425 ккал
|
Жир: 47,56г | Белк: 75,13г | Углев: 172,46г.
Завтрак: Cannella, Prozis Sciroppo Cioccolato , Albume d'uovo, Adez Latte di Mandorla, Foodspring Whey Protein , Fiocchi d'Avena, Zaini Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro, Caffè. Обед: Aglio, Noce Moscata, Grana Padano Grana Padano, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cavolfiore, gnocchi rapa rossa. Ужин: Cannamela Paprika Dolce, Smart Polenta Subito Pronta, Milbona Mozzarella per Pizza, Uovo, Wasa Rosemary & Seasalt, Cavolfiore, Patata Americana. Перекус/Другое: Mandarino, Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Cubetti al Cocco e Cioccolato, Adez Latte di Mandorla, Sottolestelle Maca in Polvere, Susine. подробнее ...
|
|
1575 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
