Thallhaah- Журнал, 08 апр 21

Параметры Пользователя Thallhaah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2021

90,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2021:

1580 ккал

Жир: 42,83г | Белк: 153,60г | Углев: 137,08г. Завтрак: Telur, Putih Telur, Bimoli Minyak Goreng, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Обед: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Tomat, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Ужин: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tape Singkong, Ubi Jalar (Manis). подробнее ...

2476 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 24 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thallhaah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thallhaah- Журнал, 08 апр 21

Оставить свой Комментарий

Thallhaah-Изменение Веса