alwayslooking- Журнал, 31 дек 13

Параметры Пользователя alwayslooking | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2013

129,4 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2013:

1499 ккал

Жир: 39,73г | Белк: 153,48г | Углев: 80,18г. Завтрак: Бананы, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Мёд. Обед: Хлеб с Отрубями, Икра. Ужин: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Икра, Шампанское, Морское Содружество Тунец для Салатов с Собственном Соку, 5 Морей Горбуша Натуральная. подробнее ...

4262 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alwayslooking-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alwayslooking- Журнал, 31 дек 13

Оставить свой Комментарий

alwayslooking-Изменение Веса