Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2021
|
81,6 кг
Потеряно до сих пор: 12,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3003 ккал
|
Жир: 60,48г | Белк: 310,44г | Углев: 310,12г.
Завтрак: Гречка, Bonduelle Фасоль Красная в Томатном Соусе Чили, Atech Nutrition Whey Protein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Atech Nutrition Whey Protein, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). Обед: Bonduelle Фасоль Красная в Томатном Соусе Чили, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Atech Nutrition Whey Protein, Магнит Банан. Ужин: Atech Nutrition Casein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кинто Ткемали Классический, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Сергей0787-Изменение Веса
|
