ElenaDerugina- Журнал, 08 апр 21

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2021

76,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2021:

1526 ккал

Жир: 56,15г | Белк: 84,37г | Углев: 176,84г. Завтрак: Творожная Запеканка с Изюмом, Хлебодар Хлеб Ново-Бородинский, Авоська Капуста Тушеная. Обед: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Русский Холод Пломбир , Тушеные Овощи, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Ужин: Мандарины, Хлебодар Хлеб Ново-Бородинский, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Смешанные Овощи (Замороженные). Перекус/Другое: Лента Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

2136 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 7 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 08 апр 21

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса