Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cristovaoguerr
Журнал
07 апр 21
cristovaoguerr- Журнал, 07 апр 21
Параметры Пользователя cristovaoguerr
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2021
109 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
14 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 апреля 2021:
2029 ккал
Жир: 83,17г | Белк: 167,95г | Углев: 155,97г.
Завтрак:
Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Abacate, Mamão Formosa, Banana Prata, Activia Iogurte de Morango, Activia Iorgute Ameixa.
Обед:
Hellmann's Maionese, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Carne de Porco Assada, Salada de Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Piracanjuba Leite Semidesnatado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Tomates, Tirolez Queijo Minas Frescal, Frango Desfiado, Ovo (Inteiro).
подробнее ...
2742 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 9,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cristovaoguerr-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю