Jornal da Vergutz- Журнал, 07 апр 21

Параметры Пользователя Jornal da Vergutz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eu perdi 400 gramas

74,5 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 54,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2021:

1624 ккал

Жир: 66,89г | Белк: 91,57г | Углев: 172,61г. Завтрак: Seara Mortadela Defumada, Pão de Queijo de Frigideira, Nescau Nescau com Leite, Café. Обед: Repolho, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Liv Up Picadinho de Filé Mignon , Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada Vinagrete. Ужин: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Liv Up Picadinho de Filé Mignon , Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Hinode Shake Morango, Mineirinho Pão de Queijo, Pêssego, Cacau Show Ovo de Páscoa Dreams Mil Folhas. подробнее ...

5945 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 8 часа, Мытье посуды - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jornal da Vergutz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jornal da Vergutz- Журнал, 07 апр 21

Оставить свой Комментарий

Jornal da Vergutz-Изменение Веса