corifeo- Журнал, 31 дек 13

Параметры Пользователя corifeo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2013

57,5 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2013:

2130 ккал

Жир: 82,08г | Белк: 175,21г | Углев: 184,10г. Завтрак: Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Snickers Marathon Protein Bar - Caramel Nut Rush, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Whole Milk, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water. Ужин: KFC Original Recipe Chicken Breast, KFC Original Recipe Chicken Wing, KFC Individual Traditional Fries. Перекус/Другое: Pringles Ranch Flavored Potato Crisps, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks, Oberto Natural Style Peppered Beef Jerky. подробнее ...

1945 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 30 минуты, Бег - 11 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corifeo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corifeo- Журнал, 31 дек 13

Оставить свой Комментарий

corifeo-Изменение Веса