cannboys- Журнал, 08 апр 21

Only a small drop but as I’m using bathroom scales & not fancier, more accurate inbody ones, it’s likely more. Had I not caved & had a medium cheeseburger meal yesterday arvo I might be 79 even now :/

79,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 7,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

773 ккал

Жир: 39,56г | Белк: 24,22г | Углев: 88,94г.   Завтрак: Macro Organic Steel Cut Oats, A2 Light Milk, Dried Chia Seeds , Cinnamon , Dried Fruit Mixture. До Обеда: Bananas, Greek Yoghurt, Almonds, Pistachio Nuts, Pecan Nuts, Strawberries, Raspberries, Blueberries, Blackberries , Walnuts. подробнее ...

2430 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...