akinschris- Журнал, 31 дек 13

Параметры Пользователя akinschris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2013

131,3 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 45,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2013:

1500 ккал

Жир: 43,37г | Белк: 124,81г | Углев: 146,35г. Завтрак: Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Egg, Egg White, Hood Simply Smart Fat Free Milk. Обед: Kabuki Shrimp Tempura Roll, Edward & Sons Japanese Restaurant Style Miso-Cup. Ужин: Skinless Chicken Breast, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread. Перекус/Другое: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Liberte 0% Greek Yogurt - Strawberry, Borage. подробнее ...

3887 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akinschris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akinschris- Журнал, 31 дек 13

Оставить свой Комментарий

akinschris-Изменение Веса