JoseMGS- Журнал, 07 апр 21

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2021

93,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2021:

2496 ккал

Жир: 73,04г | Белк: 114,77г | Углев: 324,90г. Завтрак: Martínez Pasta de Té, Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Обед: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Macarrones con Tomate y Carne Picada, Pan Blanco. Ужин: DIA Gazpacho, Mejillones, Dorada, DIA Pepinillos Agridulces, Cerveza sin Alcohol, Cerveza, Pan Blanco. Перекус/Другое: Plátano, Hacendado Cereales Rellenos de Chocolate Negro, Hacendado Batido de Chocolate 90% Leche. подробнее ...

3824 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 3 часа и 9 минуты, Отдыхать - 12 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 07 апр 21

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса