mmcaleer- Журнал, 07 апр 21

Параметры Пользователя mmcaleer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2021

86,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2021:

2286 ккал

Жир: 72,60г | Белк: 212,30г | Углев: 188,93г. Завтрак: Kiwi Fruit, Dairyland 2% Cottage Cheese, Bell Plantation PB2, Smucker's Pure Strawberry Jam, North Coast Naturals Hemp Seeds, Flaxseed Seeds, Co-op Slow Cooking Oats. Обед: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Greek Salad, Potato. Ужин: White Rice, Beef Ribs (Whole, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Перекус/Другое: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Beyond Yourself Whey Protein Isolate. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mmcaleer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mmcaleer- Журнал, 07 апр 21

Оставить свой Комментарий

mmcaleer-Изменение Веса