j400- Журнал, 07 апр 21

Параметры Пользователя j400 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2021

92,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2021:

1563 ккал

Жир: 66,03г | Белк: 69,01г | Углев: 178,54г. Завтрак: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Brie, Bruine Boterham. Обед: Aldi Fricandeau, Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Melk (Halfvol), Gevuld Ei, Bruin Broodje, Courgettesoep. Ужин: Campina Zacht & Luchtig Vanille, AH Kleine Krieltjes, Calvé Mayonaise Original, AH Kip Krokant Schnitzel, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers). Перекус/Другое: Krentenbol. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

j400-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

j400- Журнал, 07 апр 21

Оставить свой Комментарий

j400-Изменение Веса