Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sk.17
Журнал
07 апр 21
sk.17- Журнал, 07 апр 21
Параметры Пользователя sk.17
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
WEIGH-IN WEDNESDAY Average(target)
WT : 154.67 lb (152-155)
BMI : 21.64 (21-22)
BFP: 11.78% (10.5-11.0)
CAL : 2138 (2100)
MACRO % CFP : 43/32/25 (48/29/23)
Normally the gap between weeky min/max is atleast 2-3 lbs. Last 2 weeks swing is less than 1 lb. Not good or bad - just different. Reason might be increased protein and fiber. I know I not "processing waste" as fast or regular as normal so guessing my body is getting used to working harder.
Stay tuned for next week's update 🤣
70,2 кг
Потеряно до сих пор:
16,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 апреля 2021:
2060 ккал
Жир: 54,83г | Белк: 124,15г | Углев: 158,89г.
Завтрак:
Carnation Evaporated Milk, Trader Joe's Uncured Black Forest Ham, Poached Egg, Coffee, Italian Sausage, Cuban Style Black Beans (Habichuelas Negras Guisadas A La Cubana).
Ужин:
Chardonnay Wine, Cornbread (Home Recipe), Fish Chowder.
Перекус/Другое:
Red Table Wine, barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt.
подробнее ...
1703 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,0 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Seems like a reasonable fluctuation to me! I'm seeing something similar because I also am increasing fiber. I think a little more water retention. But I'm sure it will even out as our bodies adjust.
07 апр 21 написано членом:
bearnoggin
👍👍
07 апр 21 написано членом:
sk.17
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sk.17-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю