FreDemarch- Журнал, 07 апр 21

Параметры Пользователя FreDemarch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2021

85,9 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 20,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2021:

1149 ккал

Жир: 42,79г | Белк: 69,99г | Углев: 127,00г. Завтрак: Suco de Couve com Limão, Regina Creme de Leite , Naturale Granola Frutas Light, Mamão Papaia. Обед: Quiabo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Aipim (Cozido). Ужин: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Uva Itália, Banana Prata. подробнее ...

2945 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 45 минуты, Фитнес - 57 минуты, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FreDemarch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FreDemarch- Журнал, 07 апр 21

Оставить свой Комментарий

FreDemarch-Изменение Веса