anacet- Журнал, 07 апр 21

Параметры Пользователя anacet | < Предыдущая Запись |Следующий >

I’m really picking up speed this week... let’s see it it lasts ;)

84,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2021:

1681 ккал

Жир: 49,53г | Белк: 92,61г | Углев: 231,74г. Завтрак: Coffee, Expo Fresh Strawberries , Blueberries , Bananas , McCann's Steel Cut Irish Oatmeal. Обед: Naturally Preferred Blue Corn Tortilla Chips, Carrots , Great Value Garbanzo Beans, Bertolli Olive Oil. Ужин: Bertolli Olive Oil, Carrots, Cooked Asparagus (from Fresh), Green String Beans, Beef Brisket (Whole, Lean Only) . Перекус/Другое: Chocolate Covered Caramel Candy, Bob's Red Mill Wheat, Gluten & Dairy Free Chocolate Chip Cookie Mix, Oat Bran Cereal made with Milk (Fat Not Added in Cooking). подробнее ...

2624 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 38 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 43 минуты, Кормление Грудью - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anacet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anacet- Журнал, 07 апр 21

Оставить свой Комментарий

anacet-Изменение Веса